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agosto 2017

¿Preparado para un plan detox de alimentación? Sí, ha llegado el momento de volver al trabajo y despedirse oficialmente de las vacaciones de verano. Hoy nos hemos puesto dramáticos.

Sabemos que es un momento duro para todos: pero juntos podremos superarlo. Los excesos de las vacaciones acaban pasando factura, y es un buen momento para iniciar un plan detox. La alimentación es clave para eliminar toxinas y cuidar la línea, sin olvidar la importancia de practicar ejercicio físico.

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Hablar de verano es hablar de gazpacho, todo un clásico durante la época de más calor. Propio de Andalucía, se ha convertido en un plato internacional e incluso en diferentes y originales variedades. Seguro que habréis probado el gazpacho de sandía, una variedad del gazpacho más clásico que no para de ganar adeptos.

¡Y es que la sandía es uno de nuestros postres favoritos ! Fruta de temporada en verano, es refrescante y contiene muchas propiedades para el organismo.

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El estreñimiento es uno de nuestros peores enemigos, sobre todo en verano. El estrés, la mala alimentación, los cambios de temperaturas, el sedentarismo…Todos estos factores son culpables de su aparición en nuestras vidas. Pero ojo, también lo pueden causar nuestras queridas hormonas.

En efecto, ser mujer es sinónimo de que te toque la lotería de la mala suerte. Además de la menstruación y todos los cambios hormonales que eso conlleva, está demostrado que es el sexo que más padece estreñimiento. Y el factor hormonal es un claro indicador de ello.

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¡Que levante la mano quien haya probado todos nuestros hummus! Después del éxito del hummus de remolacha, el hummus de aguacate y el hummus de tomate seco, os presentamos el hummus de berenjena. ¡Para chuparse los dedos!

También conocido como Muttabal o Baba Ganoush (pasta de berenjenas en árabe), es un plato muy sano ideal para acompañar con pan de pita o zanahoria cruda.

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Agosto es el mes más caluroso del año, y también cuando más personas nos vamos de vacaciones. ¿Eres de los afortunados que se va de viaje este mes?

Viajar en avión, sobretodo en vuelos transoceánicos, puede provocar problemas digestivos debido a los cambios de horarios y temperaturas.

Los nervios de estar en otro país, los cambios bruscos de temperatura y la alteración de las horas de sueño pueden causar problemas digestivos como estreñimiento, diarrea e incluso hinchazón estomacal. Algo que puede resultar muy incómodo.

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El estreñimiento no sólo conlleva problemas relacionados con la digestión, si no también mal olor corporal. Anteriormente ya os hemos hablado del mal aliento asociado al estreñimiento y cómo evitarlo, pero el problema puede ir más allá.

El mal olor corporal es muy molesto, y mucho más en verano. Sí, ir en tren y tener que notar el fuerte olor de los demás es algo que no se lo desearíamos ni a nuestro peor enemigo.

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