Archivos Mensuales

abril 2017

espaguetis con jamón y calabacín

El lunes es el Día del Trabajador, así que nuestro plan es darte una receta que no te haga trabajar demasiado, y que además esté buenísima, sea saludable e impresione a amigos y familiares: espaguetis con jamón y calabacín. Esta receta, súper sencilla y original, se aleja de las recetas de pasta que solemos hacer en casa; ¡de modo que te vendrá genial para sorprender a invitados! Leer Más

cagarse de miedo

Todos hemos oído la expresión “c****** de miedo” desde pequeños; y, por supuesto, todos la hemos utilizado. Ahora bien, ¿tiene esta expresión alguna coincidencia con la realidad? ¿Es cierto que, cuando pasamos miedo, tenemos más ganas de ir al baño? ¿Puede ser el terror la mejor manera de combatir el estreñimiento? Leer Más

lasaña de espinacas

Otra vez más, venimos con nuestras recetas ricas en fibra y, en esta ocasión lo hacemos con una deliciosa lasaña de espinacas. Y es que, como ya hicimos con los ravioli rellenos de calabacín, queremos proponeros más comidas especialmente indicadas para los más peques de la casa, que habitualmente son reacios a comer la cantidad de verduras y legumbres que necesitan para llevar una dieta saludable, que les ayude a sobrellevar sus problemas intestinales. ¡Comenzamos! Leer Más

carbohidratos y estreñimiento

Sí, se puede.

Dejemos de demonizar los carbohidratos, porque no son, ni de lejos, tan horribles como nos los pintan continuamente. Tan solo hay que dedicar un poquito de tiempo a estudiar los tipos de carbohidratos que hay, y cuáles son los mejores para nuestra salud, para que no paguen justos por pecadores.

Empecemos por el principio… Leer Más

receta de ceviche o cebiche

Esta receta de ceviche es ideal para ti si…

  • Quieres cuidar tu alimentación
  • Te apetecen recetas frescas ahora que empieza el calorcito
  • Quieres darle un poco de variedad a tu dieta

El ceviche, o cebiche, es una receta tradicional de Perú (aunque en México y Ecuador también es un plato muy típico), cuyo ingrediente estrella es el pescado. Un plato ligero, fresco y rico en proteínas y vitaminas que cada día está más de moda en todo el mundo, y del que ya te ofrecimos una receta un poco diferente a esta que te damos hoy. Así que, tanto si quieres cuidar tu alimentación, como si quieres impresionar a amigos o familiares, ¡apúntate esta receta! Leer Más

estreñimiento durante el embarazo

Que durante el embarazo el tránsito intestinal deja de funcionar como el mecanismo de un reloj suizo es bien sabido por todos. Por suerte, como casi todo en esta vida, tiene solución. Y, como nuestra razón de ser es que el momento de ir al baño siempre sea agradable y armonioso, venimos a ayudarte con este tema tan recurrente: el estreñimiento durante el embarazo.

Empecemos contestando a la pregunta que seguro que ya te has hecho más de una vez… Leer Más

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