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julio 2016

bolitas de melón con té verde plantaben

Hoy proponemos bolitas de melón en infusión de té verde en nuestras recetas. Y es que, en pleno verano apetece combatir el calor con alimentos y bebidas refrescantes. En ese sentido, nada mejor que la fruta fresca o las infusiones refrescantes. Así que, ¿qué puede ser mejor que combinar los mejor de ambos mundos?

Además,  los beneficios para nuestra salud del melón lo convierten en un recurso ideal en está época.

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Flatulencias estreñimiento Plantaben
Ensalada cangrejo al pomelo plantaben

¡Hola amigas y amigos!

Hoy proponemos ensalada de cangrejo al pomelo, un plato muy fresco, ideal para el calor que está haciendo. Es muy ligero y gracias a sus completísimos ingredientes (frutas, verduras y marisco) una excelente fuente de salud para nuestro organismo, con especial importancia a sus propiedades antioxidantes. Sin más dilación, ¡manos a la obra! Leer Más

Dónde hay un baño airpnp plantaben
ensaladilla con espárragos plantaben

Hoy proponemos ensaladilla con espárragos blancos. Un plato ideal para el verano, ya que los espárragos están en su mejor momento y, gracias a su elevado contenido en celulosa (parte insoluble de la fibra), es un magnífico aliado para mejorar nuestra función intestinal y lidiar con el estreñimiento. Además posee propiedades diuréticas, varias vitaminas y asparragina, un importante aminoácido que debe su nombre al espárrago y que es esencial para el sistema nervioso. Expuestas las virtudes de nuestro ingrediente estrella, nos ponemos ¡manos a la obra! Leer Más

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Polos melocotón y crema Plantaben

¡El verano ya llegó! Y con él, los esperadísimos helados. Los hay de todo tipo y forma, por ejemplo, estos deliciosos polos de melocotón y crema. Anímate este verano a preparar tu versión casera, con fruta o chocolate, pero utilizando ingredientes naturales, sanos y sabrosos. ¡Ah! Y más rápido y fácil, imposible.

¡Pruébalo y verás! Leer Más

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kiwi al yogurt con miel

Llevábamos un tiempo sin proponer postres en nuestras recetas así que hoy sugerimos una deliciosa torre bicolor de kiwi a la miel con yogur. Se trata de un postre muy sencillo de hacer, que tendremos listo en tan sólo 15 minutos y como siempre muy sano, ya que el kiwi es una de las frutas más beneficiosas para el organismo, gracias a sus propiedades diuréticas, antioxidantes, anti-cancerígenas, efecto saciante, de regulación del colesterol, de la hipertensión…

El kiwi es indispensable en toda dieta equilibrada, vamos. Además, al combinar dos tipos de kiwi, tendremos un plato visualmente muy atractivo, con una presentación muy colorida.  El kiwi amarillo es mucho más dulce y menos ácido que el verde, por lo que es una variedad que suele ser más fácilmente aceptada por los más pequeños, a los que el kiwi habitualmente no agrada por su acidez.

Entra en la receta para ver el resultado final, ¡te sorprenderá!

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