Archivos Mensuales

mayo 2016

pastel plátano plantaben

Volvemos a las recetas con un pastel de plátano. ¿Un postre? Efectivamente, pero eso no quiere decir que nos saltemos nuestro propio criterio de proponer platos sanos y especialmente indicados para combatir el estreñimiento. Y es que al preparar el pastel de plátano, añadimos sus múltiples beneficios a una merienda deliciosa. Apenas 95 calorías por porción mediana, mucha fibra, potasio, magnesio y vitaminas B6 y C. ¡Vamos allá! Leer Más

estreñimiento psicosomatico plantaben
rollitos primavera plantaben

Hoy proponemos rollitos de primavera en nuestras recetas. Por el nombre quizá no os parezca un plato muy de temporada y, aún menos, indicado para nuestro tipo de alimentación contra el estreñimiento. Pero los rollitos que os sugerimos están rellenos de lentejas, cangrejo y verduras, por lo que son no sólo una propuesta ideal para facilitarnos ir al baño, sino también una manera original y divertida de comer legumbres en cualquier época del año. ¡Manos a la obra! Leer Más

hemorroides plantaben
Ceviche de pescado con verduritas plantaben

¡El ceviche está de moda! Es el plato estrella de la cocina peruana y se hace en distintos países latinoamericanos con variaciones y diferentes ingredientes. ¿A quién no le gusta el frescor, ligereza y sabor cítrico de un buen ceviche? Es de esas recetas que cuando la has probado y se mete en tu cabeza ya no hay manera de sacarla ni resistir a los antojos de un buen ceviche. ¿Os animáis a prepararla? Leer Más

el café más caro del mundo plantaben

¡Hola queridos fibramigos!

Estamos encantados de volver a estar con vosotros. Y nos alegramos mucho al ver que, poco a poco, estamos haciendo de este blog un sitio útil para los Novais y Vaismucho. Consejos, recetas e información que ofrecemos con gran placer, porque sí, porque estamos aquí para echar una mano a todo el que lo necesite. Pero hoy vamos a saltarnos el guión para sorprenderos con una curiosidad. Amigos de Plantaben, con todos vosotros, el café más caro del mundo. Leer Más

ensalada rucula pavo plantaben

Hoy preparamos ensalada de pasta con rúcula y pavo, un plato que no requiere demasiado esfuerzo en la cocina y reúne todos los beneficios de las ensaladas junto a la energía que nos proporciona la pasta y una de las carnes más sanas que existen, el pavo (otras opciones serían utilizar jamón de york, serrano o beicon). En definitiva, una comida muy completa, ¡manos a la obra! Leer Más

estreñimiento y mal aliento plantaben

En nuestra sección de salud vamos a centrarnos en los problemas asociados al estreñimiento, que desafortunadamente es el origen de diferentes trastornos, en la mayoría de los casos, provocados por una mala alimentación, baja en fibras y líquidos, y por supuesto, debido a una vida estresada y sedentaria. Hoy nos vamos a centrar en uno de los más embarazosos para nuestra vida cotidiana: el mal aliento.

Leer Más

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies