Archivos Mensuales

enero 2016

Lasaña vegetariana Plantaben

Hoy os traemos una lasaña vegetariana muy fácil de preparar y con la que podrás sorprender a tus invitados en casa o incluso en un picnic al aire libre. Tiene muchas posibilidades porque puedes presentarla caliente y con queso gratinado al horno o, si lo prefieres, tomarla fría como una propuesta ligera y fresquita, ideal para verano.

¡Hazte con todas las verduras y manos a la masa!

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masaje contra el estreñimiento

El estreñimiento es el culpable de varios males como los gases, la hinchazón abdominal, la jaqueca o el dolor de espalda. Hoy os revelamos en nuestro Blog una forma eficaz para combatirlo con un sencillo masaje para prevenir el estreñimiento, tan simple que lo podéis hacer sin ayuda y en cualquier momento. Realizando este masaje en el abdomen cada vez que nos encontremos con dificultades para ir al baño, vamos a estimularlo mediante unos ligeros movimientos que activan nuestro intestino. ¿Qué conseguimos? facilitar el tránsito intestinal y decir adiós al estreñimiento. Sigue leyendo para descubrir cómo hacer este masaje abdominal con éxito.

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ensalada oriental con tofu
alimentos para depurar el intestino

No podíamos dejar pasar la oportunidad de hablaros de los mejores alimentos desintoxicantes para depurar  nuestro intestino tras las Navidades. Junto a los dos litros de agua recomendados diariamente, estos alimentos serán nuestros mejores aliados. Tampoco olvides hacer ejercicio regularmente para ayudar a al aparato digestivo a eliminar las toxinas acumuladas por los atracones navideños.

No te pierdas nuestro Top 5 de alimentos para depurar y desintoxicar. Tu intestino te está pidiendo a voces recuperar su saludable estado natural y no vamos a ignorarlo, ¡allá vamos!.

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Pollo con mango, receta rica en fibra

¡Bienvenidas futuras eminencias de la gastronomía! Atención a la receta de hoy, porque lo tiene todo: es saludable, de gran sabor, contiene fibra, es sorprendente y original… En resumen, que si fuera una persona, en Plantaben ya le habríamos pedido matrimonio.  Hoy prepararemos ensalada de pollo y mango. ¡Vamos! Todos a una: ¡Si quiero!

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Rumores 3 fibra plantaben

¡Feliz año nuevo! Amigas, amigos… es ley de vida. Todo lo bueno se acaba. Desde la saga de El Padrino, hasta la trilogía de Plantaben en torno los mitos sobre la fibra, más esperada que el nuevo estreno de la saga de Satar Wars!!! Pero antes de despedir esta pequeña serie de posts, el año ya lo hemos despedido, vamos a ofreceros las 4 verdades finales, que no podrás rechazar, para poder sentir más que nunca el poder de la fuerza.

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