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octubre 2015

halloween zumo calabaza plantaben

Se aproximan unas fechas en las que nos vamos a ver rodeados de calabazas por todas partes, ¿Por qué no aprovechar para variar nuestra dieta e incrementar el aporte de alimentos beneficiosos para nuestro sistema digestivo? En la calabaza podemos encontrar una fantástica aliada de temporada contra el estreñimiento. Nosotros te proponemos que la pruebes en una versión muy especial: con nuestra receta de zumo de calabaza. Porque nos sobran los motivos:

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Especial historias de Halloween
pan fibra plantaben

Rumores, mitos, bulos… hoy vamos a comenzar a romper 10 de los mitos sobre la fibra más comunes. La información que nos llega de muestra querida a amiga la fibra no siempre es acertada, ya sea vía boca-oreja , que a veces es como jugar al teléfono y nos llega distorsionada, ya sea vía Internet, todos sabemos que es una fuente de información impresionante, pero no todo lo que se dice es cierto. Y para eso estamos nosotros: para echar una mano y filtrar la información más interesante, especialmente para vosotros queridos Novais y Vaismucho. Así que, sin más historias empezamos con la primera entrega del análisis de los diez mitos que circulan alrededor de nuestra querida fibra.

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Recetas Plantaben fibra

Hoy os presentamos una receta rica en fibras para que los que no vais al baño (a partir de ahora Novais), vayáis al baño.  La temática de este blog y el objetivo es ese, así que a partir de ahora como ya somos amigos, trataremos de no utilizar demasiado la palabra estreñimiento, entre otras cosas porque esperamos que con nuestras recetas, trucos y llegado el caso (sólo si fuera necesario) con la ayuda de Plantaben, conseguiremos que los ¨Novais” , vayáis como ya hemos mencionado al principio de la entrada.  Leer Más

ejercicios que mejoran el tránsito intestinal
Flush app para ir al baño
receta timbal de verduras

¿Que la verdura es aburrida? Prepara tu Timbal de verduras y mozzarella y verás que nadie deja nada en el plato. Una receta rica, sana y nutritiva a base de verduras, presentada de una manera divertida y atractiva. Cuídate sin renunciar al sabor con este magnífico plato saludable. Leer Más

lo que necesitas saber sobre la fibra

La fibra (alimentaria o dietética) es la parte del alimento de origen vegetal que no puede ser digerida por el organismo. Por lo tanto, no aporta calorías, aunque constituye un elemento fundamental en el proceso nutritivo. Leer Más

estreñimiento, laxantes y escala de bristol
Remedios caseros para el estreñimiento
gazpacho de tomate y sandía
budin de pescado y puerro

Hoy os traemos una receta original para comer todos los nutrientes del pescado pero de una manera que no os imagináis: Budín de pescado y puerro. Una manera diferente de cuidarnos con una textura suave y cremosa. ¿Os animáis a prepararla?
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